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La Gastritis


La gastritis es una inflamación de la mucosa del intestino que se origina principalmente por una dieta inadecuada con horarios inconstantes, pero sobre todo, radica en el estrés y la tensión nerviosa, situaciones emocionales como largas incertidumbres, entre otras inestabilidades de carácter emocional. Esta enfermedad es provocada por parásitos, bacterias (como el Helicobacter pylori) y virus (como el citomegalovirus y el herpes).

La gastritis debe ser tratada de manera rápida, puesto que su avance puede desencadenar en úlcera, hemorragia u obstrucción.

gastritis04Situaciones que empeoran esta enfermedad son la poca disciplina en los horarios de alimentación, el consumo de alimentos mal cocinados, el consumo excesivo de bebidas alcohólicas, café, salsas y condimentos, además del consumo de algunas drogas o medicamentos.

Tipos de gastritis

  • Tipo A:  Afecta tanto al cuerpo como al fondo del estómago, se asocia generalmente a una anemia perniciosa.
  • Tipo B:  Es la más frecuente, afecta toda la mucosa del estómago en personas mayores, es causada por la bacteria Helicobacter Pylori.

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  • Gastritis Aguda: Totalmente curable, se caracteriza porque puede durar corto tiempo si esta bien atendida.
  • Gastritis Crónica: Puede durar meses o años.
  • Gastritis Erosiva: Este tipo de gastritis ha provocado erosión o pérdida de la capa protectora del revestimiento del estómago.

Causas de la gastritis

  • El estrés, ansiedad, incertidumbre, temor o nerviosismo, todo ello provoca la secreción de jugos gástricos constante que es lo que va debilitando la mucosa del estómago.
  • Dieta inadecuada
  • Horarios de comida inconstantes
  • Exceso de anti-inflamatorios.

En el caso de gastritis aguda, se debe a una infección viral, sobre todo cuando el cuerpo esta débil de defensas.

 Síntomas de la gastritis

En ocasiones, esta afección no produce síntomas, sin embargo lo habitual es que provoque los siguientes efectos en el cuerpo:

  1. Naúseas, mareos, indigestión, acidez estomacal.
  2. Fatiga crónica.
  3. Vómitos, en ocasiones con sangre o con pequeños grumos.
  4. Heces oscuras.
  5. Pérdida de apetito.
  6. Ardor o dolor del epigastrio.
  7. Dolor en la región dorso-lumbar.

En el estómago se pueden fraguar muchas enfermedades que tienen como efecto estos mismos síntomas, y que pudiesen confundirse con gastritis. Sin embargo, hay síntomas como el vómito con gránulos color café o la constante indigestión o dolor (ardor) estomacal que pudiesen afirmar sin duda que se trata de gastritis.

Remedios naturales para la gastritis.

Aloe vera: Es una planta que posee grandes facultades para la mejora y cura de diferentes alteraciones de nuestro cuerpo. Mezclar un trozo de gel de aloe vera con un poco de agua, añade un poco de miel pura y tómala antes de desayunar durante 15 días, descansa otros 15 días y repite de nuevo la dosis hasta que te notes mejora.

Té de linaza: La linaza también es un alimento altamente efectivo para la recuperación de todos los tejidos del cuerpo. Se pueden tomar unas cuantas semillas de linaza y ponerlas a cocinar en una taza de agua, dejar reposar y beber. También se puede agregar estas semillas a un vaso de agua en la noche, y dejarlo reposar hasta la mañana siguiente, se ha de beber antes del desayuno.

Zanahoria: La zanahoria es un excelente alimento para reponer los tejidos. Picar la zanahoria y mezclarla con un poco de agua, agrégale miel pura y consumela de forma inmediata antes del desayuno.

Té de manzanilla: La manzanilla tienen poderosas facultades anti-inflamatorias para todo tipo de afecciones corporales, además de tener un sabor agradable. El consumo de 4 o 5 tazas de té de manzanilla al día, alivia la gastritis y previene la aparición de úlceras.

Caléndula officinalis: Se recomienda tomar una infusión de esta hierba en dosis de una cuchara sopera dos veces al día antes de comer los alimentos. También las infusiones de manzanilla y/o hierbabuena son buenas para relajar el estómago y favorecer la digestión.

La alimentos y la gastritis

La dieta de las personas con gastritis o propensas a estarlo deben tener en cuenta alimentos que van a ingerir.

Alimentos para la dieta contra la gastritis:

Pescados magros o a la parrilla

Frutas: Manzana, pera, papaya, melón, banana, higo, etc.. Siempre evitando los cítricos.

Pan integral

Tortillas de harina de maíz o harina integral

gastritis02Verduras no flatulentas y preferentemente hechas al vapor

Lácteos de origen vegetal: Leches vegetales, requesón o tofu

Alimentos probióticos, excelentes para restaurar la flora intestinal: como yogures caseros, kéfir, etc.,

Miel de abeja o melazas de cereales

Aceites vegetales prensados en frío

Pastas y cereales integrales, arroz, avena, trigo, cebada, …

Condimentos como sal marina

Alimentos no permitidos:

Azúcares refinados y todos sus derivados industriales.

Comida “basura”

Bebidas irritantes: alcohólicas, café y té

Embutidos de procedencia animal: jamón, salchichas (contienen demasiada grasa nociva, sal, colorantes y aditivos que sólo irritan y debilitan las funciones estomacales)

Lácteos de origen animal y derivados

Evitar pimienta, mahonesa, lfritos, vinagre, margarina, mantequilla, cebolla, ajo crudos, chocolate, salsas o aderezos picantes o salados.

Dieta para erradicar gastritis

Un ayuno de dos o tres días es excelente para dar al estómago un descanso necesario y ayudarlo a eliminar las toxinas y adherencias intestinales y estomacales que ocasionan la inflamación. El ayuno puede llevarse a cabo ya sea con la  dieta del Sirope de savia, o tomando durante uno o dos días solamente agua de coco o agua tibia y una o dos frutas como la manzana o la pera.

Después de la dieta de ayuno, es necesario mantener una alimentación muy blanda y de mucha calidad. No coma en exceso y procure establecer un horario para cada comida y respetarlo. No debe de tomar agua durante las comidas ya que esto diluye los jugos gástricos a la hora de comer y hace que la digestión sea muy pesada y prolongada.

Otra dieta depurativa recomendada es comer un día o dos pura papaya y agua tibia. Esto limpiará profundamente el cuerpo y revitalizará la flora intestinal.

Incremente el consumo de alimentos probióticos que son excelentes para restaurar la fibra intestinal, pero evite los yogures industriales que contiene muchos aditivos y azucares que son irritantes para el estómago.

Mientras come, hágalo lo más despacio posible y procure un ambiente armónico y agradable.

Consejos …

Masticar los alimentos hasta que queden como una pasta suave. La buena salivación de los alimentos es muy beneficioso ya que, induce un mayor flujo del jugo gástrico y ayuda a que el alimento se digiera mejor.

Tomar dos o tres zumos de patata media hora antes de la comida aliviará los síntomas.

Zumo de coco da descanso al estómago, proporcionando vitaminas y minerales. Se aconseja tomar agua de coco durante un día completo, es un remedio muy utilizado.

Gachas de arroz dos veces al día en caso de gastritis aguda.

La leche de alpiste es también bastante efectiva para combatir la gastritis.

Cómo la gastritis tiene sus raíces principales en los estados emocionales de tensión y ansiedad, es necesario que la persona que desea la total recuperación ponga especial atención en sus emociones, en cómo descargarlas positivamente y en cómo retro-alimentar su mundo emocional.

La bioenergética se sustenta en aspectos físicos potentes, el movimiento, la respiración, y la comprensión de las estructuras básicas del carácter humano. Esta terapia puede ayudar enormemente a liberar estados de tensión, ansiedad, estrés, etc.
Práctica de yoga, taichi o algún tipo de meditación pueden ayudar al paciente a liberar emociones de tensión y a retro-alimentar su mundo emocional.

Recomendaciones finales

  • Controlar el estrés, ansiedad y situaciones de tensión prolongadas
  • Consumir gran cantidad de agua a lo largo del día
  • Consumir 5 alimentos en el día, de bajas porciones y sin saltarte ninguna comida
  • Eliminar bebidas gaseosas, café, cítricos y licores
  • Evitar consumo de aspirinas
  • Evitar el consumo de cigarrillos
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La generosidad del Aloe Vera


Historia

El conocimiento de las propiedades curativas del Aloe se conoce desde el Libro de los Vedas, uno de los textos sagrados del hinduismo, considerando a la planta como “el curandero silencioso”. Existen documentos históricos de los romanos, griegos, hindúes, árabes y de otros pueblos, que comparten el uso del aloe por sus virtudes medicinales y cosméticas.

En España, el Aloe fue un elemento esencial en la medicina popular, hasta que se generalizaron los productos farmacéuticos dejando en un segundo plano a las plantas medicinales.

En la actualidad las propiedades del aloe vera han sido probadas y cada día es mayor su aplicación terapéutica. Se usa tanto interna como externamente, sirviendo de tónico, laxante, reconstituyente o para problemas digestivos entre otros.

Descripción

Es una planta de perenne, con hojas suculentas dispuestas en rosetas, alcanzando 50cm. de largo y 7cm. de grosor.

Las hojas están compuestas de tres capas: una protección coriácea exterior, una capa fibrosa debajo de ésta —donde se concentra la Aloína, el ingrediente activo empleado como laxante — y un corazón gelatinoso donde almacena sus reservas de agua y con el que se preparan innumerables productos terapéuticos. (Fuente Wikipedia).

La planta

Además de como planta meramente decorativa, el aloe se cultiva para uso medicinal.

Existen muchas variedades reconocidas del aloe, de las cuales la más importante es el Aloe Vera o Barbadensis Molinero del Aloe, por su riqueza en minerales, aminoácidos, vitaminas y enzimas.

Las propiedades curativas del aloe llegan a la edad adulta, es decir, entre los 3 y 5 años desde que florecen.

Composición química y principios activos

La composición básica del aloe es: agua, resina y aloína.

  • Proteínas: Sustancias proteínicas que posibilitan importantes reacciones bioquímicas en el organismo, como la digestión de grasas y proteínas. (Lipasa y Proteasa).
  • Vitaminas: A, vitaminas del grupo B, C y E.
  • Aminoácidos: El Aloe aporta 19 de los 22 aminoácidos que necesita nuestro organismo.
  • Oligoelementos: Zinc, hierro, potasio o sodio, entre otros.
  • Antraquinonas: Son laxantes naturales y potentes antibióticos y antivirales. Las principales antraquinonas del aloe son: la aloína – con propiedades laxantes y analgésicas – y la aloemodida – además de laxante es muy eficaz en la lucha contra las infecciones, es bactericida y fungicida -.
  • Saponinas: Son sustancias vegetales solubles, detergentes naturales con propiedades antisépticas y antibióticas. Una de las principales propiedades del aloe en la pie es la des-obstrucción de los poros, esta limpieza facilita el intercambio de agua permitiendo la hidratación de la piel.
  • Ácidos: Que proporcionan una profunda limpieza de la piel, pues penetran en todas sus capas, eliminando bacterias y depósitos grasos que dificultan la exudación a través de los poros.

Jugo de aloe

Es muy útil para enfermedades respiratorias tales como resfriados, asma, bronquitis o congestión nasal, ya que refuerza el sistema inmunitario por su alto contenido en vitaminas y minerales.

Uno de los remedios más efectivos contra las llagas de la boca consiste en enjuagar la boca con el jugo de aloe vera durante unos minutos varias veces al día, ya que ayuda a calmar el dolor y calmar la infección. Es un excelente antiséptico y fungicida natural.

Además es un excelente preventivo para las caries a la vez que protege el esmalte de los dientes.

Belleza

El uso del aloe vera en la belleza es porque tiene la propiedad de penetrar en las tres capas de la piel: epidermis, dermis y la hipodermis, ayudando en la expulsión de las bacterias y depósitos de grasa que tapan los poros.

A su vez, la acción de los nutrientes naturales que contiene estimulan la producción de nuevas células, actuando como regenerador celular, tonificador y cicatrizante.  Utilizando el aloe vera de forma constante se previenen las arrugas precoces.

Excelente para contrarrestar los efectos después del afeitado, cuando la piel queda dañada, evitando el enrojecimiento.

La planta de aloe vera se utiliza para resolver muchos problemas relacionados con la piel por poseer las siguientes propiedades:

  • Rejuvenecedor: Dada su capacidad de aumentar la producción de células fibroblásticas que se encuentra en la dermis y son las responsables de la formación de colágeno. Al acelerarse la producción de colágeno se atenúan las arrugas existentes y se reduce la aparición de otras nuevas.
  • Hidratante: Por tener la capacidad de trasportar nutrientes y humidificar, evita la pérdida de agua en la piel. Además de proteger la piel contra los rayos UVA.
  • Piel: Posee propiedades hidratantes, antibióticas, anti-bacterianas y antisépticas, favoreciendo la regeneración celular. Se puede aplicar para acné, dermatitis, eczemas, psoriasis, arrugas, verrugas, etc..

  • Manchas: Se emplea como tratamiento contra las manchas en la piel producidas por la exposición al sol o por la edad. Trabaja eliminando la acumulación de melanina causante de las manchas oscuras.
  • Acné: Se aplica una vez al día con la piel limpia. El aloe permite regenerar los tejidos desde el interior hacia el exterior, absorbiendo el exceso de grasa. Su uso regular ayuda a disminuir las cicatrices del acné de manera gradual.
  • Desodorante: Ayuda a reducir el olor corporal, siendo muy adecuado para personas con problemas alérgicos.

Aplicaciones y usos terapéuticos

Entre otras aplicaciones terapéuticas:

  • Asma: El aloe tiene un efecto broncodilatador y antiinflamatorio ayudando a aliviar con rapidez tanto los síntomas del asma como del asma alérgico.
  • Dolor: Se le atribuye un efecto sedante por sus propiedades antiinflamatorias y su capacidad de penetrar en las capas más profundas de la piel.
  • Torceduras y esguinces: Las cremas de aloe vera son muy usadas entre los deportistas para tratar el dolor producido por un esguince, el motivo son las propiedades analgésicas y antiinflamatorias que se le atribuyen sumado a la capacidad de absorción por la piel.
  • Cicatrización de heridas: Permite la cicatrización más rápida puesto que reconstruye los tejidos. También se usa para mejorar el aspecto de las cicatrices, usándolo solo como en combinación con la vitamina E.
  • Pie de atleta: Lesión que aparece generalmente en los hombres en verano, caracterizándose por la aparición de hongos. Se debe dejar aplicada durante toda la noche una gasa empapada en aloe vera, aplicarla entre los dedos.
  • Quemaduras: El aloe vera acelera el proceso de curación de las quemaduras, estimulando el crecimiento de células sanas de la piel.
  • Digestión: El aloe es muy rico en las enzimas estimulando la flora bacteriana.
  • Alergias: El aloe vera ayuda a mejorar los efectos de alergias u otras reacciones similares.
  • Picaduras de insectos, ortigas y mordidas: Aplicada como gel o crema permite la reducción del dolor y una más rápida curación.
  • Digestiones pesadas: El jugo de aloe vera ayuda a mejorar las digestiones pesadas por la ingesta excesiva de alcohol o comidas.

Conclusión

Como habéis podido leer, el aloe vera se utiliza para ayudar a prevenir y mejorar nuestro organismo tanto de forma interna como externa. Esperamos que os haya sido provechoso y que, a partir de hoy, cuando veáis la planta o productos con este compuesto sepáis todos los beneficios que os puede proporcionar.

Si quieres más información acerca del Aloe Vera  pincha aquí.